당뇨병 증상 및 원인

당뇨병은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 만성 질환입니다. 이는 인체가 인슐린을 적절하게 생산하거나 사용할 수 없는 상태로 포도당 수치가 높아집니다.

당뇨병에는 1형과 2형의 두 가지 주요 유형이 있습니다. 1형 당뇨병은 신체의 면역 체계가 인슐린을 생산하는 췌장 세포를 공격하고 파괴하는 자가면역 질환입니다. 반면에 제2형 당뇨병은 신체가 인슐린을 적절하게 사용할 수 없거나 충분한 인슐린을 생산하지 못할 때 발생하는 대사 장애입니다.

당뇨병은 수년 동안 진단되지 않고 눈에 띄는 증상 없이 신체에 손상을 줄 수 있기 때문에 종종 "조용한 살인자"라고 합니다. 그러나 조기 발견 및 치료를 통해 합병증의 발병을 예방하거나 지연시킬 수 있으므로 사람들이 알아야 할 당뇨병의 몇 가지 징후와 증상이 있습니다.

당뇨

당뇨병의 증상

당뇨병의 증상은 상태의 유형과 중증도에 따라 다를 수 있습니다. 그러나 제1형 당뇨병과 제2형 당뇨병의 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

• 갈증이 심해지고 소변이 자주 마렵다
• 설명할 수 없는 체중 감소
• 극심한 배고픔
• 피로와 약점
• 흐려진 시야
• 느리게 치유되는 궤양 또는 상처
• 손이나 발의 따끔 거림 또는 무감각
• 건조하고 가려운 피부

1형 당뇨병에서 이러한 증상은 종종 빠르게 발생하고 심각할 수 있습니다. 대조적으로, 제2형 당뇨병의 증상은 천천히 발전할 수 있고 눈에 띄지 않을 수 있습니다. 일부 사람들은 전혀 증상이 없을 수 있으므로 정기적인 혈당 검사를 통한 조기 발견이 필수적입니다.

당뇨병의 원인

당뇨병의 원인은 당뇨병의 종류에 따라 다릅니다.

제1형 당뇨병

자가면역 질환으로, 신체의 면역 체계가 인슐린을 생산하는 췌장 세포를 공격하고 파괴합니다.

이러한 자가면역 반응의 정확한 원인은 알려져 있지 않지만 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용하여 유발되는 것으로 여겨집니다.

 제2형 당뇨병

주로 잘못된 식습관, 운동 부족, 비만과 같은 생활 습관 요인에 의해 발생합니다.

신체가 인슐린을 적절하게 사용할 수 없거나 충분한 인슐린을 생산하지 못하면 혈액 내 당 수치가 높아집니다.

시간이 지남에 따라 신체 장기에 손상을 입히고 심장병, 신장병 및 신경 손상과 같은 합병증을 유발할 수 있습니다.

 

제2형 당뇨병의 다른 위험 요소는 다음과 같습니다.

• 당뇨병의 가족력
• 연령(45세 이후 위험 증가)
• 인종 및 민족(아프리카계 미국인, 히스패닉/라틴계 미국인, 아메리카 원주민 및 아시아계 미국인이 더 위험함)
• 임신성 당뇨병(임신 중 당뇨병)
• 다낭성 난소 증후군(PCOS)
• 수면 무호흡증

당뇨병의 진단과 치료

당뇨병은 혈중 당 수치를 측정하는 혈액 검사를 통해 진단합니다. 당뇨검사는 혈액검사로 간단하게 검사할 수 있습니다. 검사 전에는 금식이 필요한데, 8시간 공복 후 혈당을 측정합니다. 8시간 공복 후 혈당이 126mg/dL 이상이거나, 경구 당부하 검사 2시간 후 혈당이 200mg/dL 이상인 경우를 당뇨로 진단합니다. 일단 당뇨로 진단을 받으면 당뇨병 치료는 일반적으로 건강한 식단과 규칙적인 운동과 같은 생활 습관 변화를 포함합니다. 인슐린과 같은 약물이나 신체가 인슐린을 사용하도록 돕는 경구 약물도 처방될 수 있습니다. 제1형 당뇨병 환자의 경우 혈당 수치를 관리하기 위해 인슐린 주사 또는 인슐린 펌프가 필요할 수 있습니다. 정기적인 혈당 검사는 제1형 및 제2형 당뇨병 환자가 혈당 수치를 모니터링하고 필요에 따라 치료 계획을 조정하는 데 필수적입니다. 생활 습관의 변화와 약물 치료 외에도 당뇨병 환자는 합병증을 예방하거나 관리하기 위해 정기적인 진료를 받는 것이 필수적입니다.

당뇨병의 합병증

• 심혈관 질환
• 신장 질환
• 신경 손상(신경병증)
• 눈 손상(망막병증)
• 감염 및 치유되지 않는 궤양을 포함한 발(당뇨발) 손상

정기적인 검진을 통해 이러한 합병증을 조기에 발견하고 관리하여 신체의 장기적인 손상을 예방할 수 있습니다. 

당뇨병 예방

연령 및 가족력과 같은 일부 당뇨병 위험 요소는 변경할 수 없지만 사람들이 제2형 당뇨병 발병 위험을 낮추기 위해 할 수 있는 몇 가지 생활 습관 변화가 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동을 통해 건강한 체중 유지하기
• 설탕과 건강에 해로운 지방이 많은 음식을 피하거나 제한
• 통 곡물, 과일 및 채소를 많이 섭취하십시오.
• 가당 음료 대신 물 마시기
• 유산소 운동과 근력 운동을 포함한 규칙적인 신체 활동을 합니다.
• 흡연은 당뇨병 및 합병증의 위험을 증가시키므로 금연

임신성 당뇨병을 앓았던 여성의 경우, 향후 제2형 당뇨병을 예방하거나 관리하기 위해 정기적인 검진을 받고 혈당 수치를

모니터링하는 것도 필수적입니다.

 

마치며...

당뇨병은 장기적으로 신체에 손상을 줄 수 있는 합병증을 유발할 수 있으므로 정기적인 진료와 생활습관 개선을 통해 질환을 예방하거나 관리하는 것이 필수적입니다. 건강한 체중을 유지하고, 균형 잡힌 식사를 하고, 규칙적인 운동을 하고, 금연을 하면 제2형 당뇨병 발병 위험을 낮추고 건강하고 활동적인 삶을 살 수 있습니다. 조기 발견과 치료는 합병증을 예방하고 전반적인 건강을 개선하는 데 필수적입니다.