노인의 혈당 정상치와 관리 방법

노인의 혈당 수치 관리는 전반적인 건강을 유지하는 데 매우 중요합니다. 나이가 들어감에 따라 신체는 수많은 변화를 겪게 되며 당뇨병 관리는 더욱 어려워질 수 있습니다. 여기에서는 고령자의 고혈당 문제, 목표 혈당 수치 및 혈당 관리를 위한 필수 예방 조치에 대해 말씀드리겠습니다.

노인 혈당 관리

노인의 고혈당 문제

고혈당증은 혈당 수치가 정상 수치보다 높을 때 발생합니다. 이 상태는 합병증에 더 취약하기 때문에 노인에게 특히 중요합니다.

고혈당증의 원인

다음과 같은 몇 가지 요인이 고령자의 고혈당증을 유발할 수 있습니다.

• 인슐린 저항성
• 인슐린 생산 감소
• 포도당 이용 장애
• 부적절한 당뇨병 치료제
• 식습관 불량, 운동부족 등 생활습관 요인

고혈당증의 증상

• 갈증 증가
• 잦은 배뇨
• 피로
• 흐린 시야
• 천천히 치유되는 상처

조절되지 않는 고혈당증의 합병증

치료하지 않고 방치하면 고혈당증은 다음과 같은 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.

• 당뇨병성 케톤산증
• 고 삼투압성 고혈당 상태
• 만성신장질환
• 심혈관 질환
• 신경병증

노인의 목표 혈당 수치

합병증을 피하기 위해서는 최적의 혈당 수치를 유지하는 것이 필수적입니다. 노인 개인의 목표 수준은 다음과 같습니다.

공복혈당

90-130 mg/dL 사이의 공복 혈당 수치는 일반적으로 노인에게 안전한 것으로 간주됩니다.

식후 혈당

노인의 경우 식사 2시간 후 혈당 수치가 180mg/dL 미만이어야 합니다.

당화혈색소(HbA1c)

대부분의 노인에게 HbA1c 수치는 7.5% 미만이 권장됩니다. 그러나 심각한 동반질환, 노쇠 또는 제한된 기대 수명이 있는 사람들에게는 더 높은 HbA1c 목표가 적절할 수 있습니다.

혈당관리 주의사항

노인의 적절한 혈당 관리를 위해 다음과 같은 예방 조치를 고려하십시오.

혈당 수치 모니터링

혈당 수치를 정기적으로 모니터링하면 약물을 조절하고 필요한 생활 습관을 바꾸는 데 도움이 됩니다.

약물 및 인슐린 관리

개인의 필요에 가장 적합한 약물과 인슐린 요법을 결정하기 위해 의료 전문가와 긴밀히 협력하십시오.

식단과 운동

균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동은 혈당 수치를 관리하는 데 중요합니다. 식사 계획 및 신체 활동에 대한 맞춤형 지침은 영양사 또는 전문가와 상담하십시오.

저혈당 관리

고령자는 저혈당 위험이 더 높습니다. 항상 빠르게 작용하는 포도당 공급원을 휴대하고 친구와 가족에게 저혈당 관리하는 방법을 교육하십시오.

정기검진

의료 전문가의 정기 검진은 잠재적인 합병증을 조기에 식별하고 그에 따라 치료 계획을 조정하는 데 도움이 됩니다.